आहार और व्यायाम

आपके शरीर के किसी अन्य भाग की तरह, आपके मस्तिष्क को भी दैनिक व्यायाम की आवश्यकता होती है। आपकी उपेक्षा करते हुए मस्तिष्क स्वास्थ्य आपको अल्जाइमर और अन्य प्रकार के डिमेंशिया के विकास के जोखिम में डाल सकता है। पागलपन. पसंद न्यूरोसाइंटिस्टमैंने स्मृति समस्याओं वाले मरीजों का मार्गदर्शन करने में दशकों बिताए हैं। दिमाग बढ़ाने वाली आदतें और व्यायाम –…