स्वास्थ्य

वीडियो के एक सीन में हिना खान। (शिष्टाचार: realhinakhan) नयी दिल्ली: हिना खान एक सच्ची फिटनेस उत्साही हैं। उसके इंस्टाग्राम हैंडल के माध्यम से एक झलक इस तथ्य को साबित करती है कि वह शायद ही अपने वर्कआउट रूटीन को छोड़ती है। अभिनेत्री समय-समय पर अपने प्रशंसकों के साथ अपनी फिटनेस डायरी के अंश भी साझा करती हैं। नवीनतम एक…

मास्क पहनना है या नहीं, यह तय करना इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितना सुरक्षित या असुरक्षित महसूस करता है। कुछ सेटिंग्स में; लेकिन कुछ लोगों के लिए, यह वास्तव में इस बात पर निर्भर हो सकता है कि वे खुद को कितना आकर्षक समझते हैं, हाल ही में एक के अनुसार द स्टडी. 1,030 लोगों…

पसंद मनोविज्ञानी और सेक्स विशेषज्ञहम 50 से अधिक वर्षों से संबंधों का अध्ययन कर रहे हैं, और हमने पाया है कि पाठकोंइसे चाहे जैसे भी काटें, उनमें से अधिकांश ख़राब संचार के कारण विफल हो जाते हैं। उनकी किताब में “तलाक भविष्यवाणी क्या है?”मनोवैज्ञानिक डॉ जॉन गॉटमैन उच्चतम चार की पहचान करता है। संचार कठिनाइयों के प्रकार रिश्तों में, उनकी…

मैं जापान में पला-बढ़ा हूं, जहां मुझे छोटी उम्र से ही सोचना सिखाया गया था। औषधि के रूप में भोजन. मेरी दादी 92 साल की हैं, और वह अपनी लंबी उम्र का श्रेय सही खाने को देती हैं। जापान कुछ का घर है। दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोग: अब हैं। 90,526 शताब्दी, या 100 वर्ष…

हम में से बहुत से लोग लगातार अपने जाम से भरे शेड्यूल को बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं, और जब तक दोपहर हो जाती है, हम पहले से ही थके हुए और अनफोकस्ड होते हैं। तभी हम दूसरे कप कॉफी के लिए आते हैं। लेकिन एक पोषण विशेषज्ञ के रूप में, मैं ऊर्जा बढ़ाने के लिए कैफीन की…

आपके शरीर के किसी अन्य भाग की तरह, आपके मस्तिष्क को भी दैनिक व्यायाम की आवश्यकता होती है। आपकी उपेक्षा करते हुए मस्तिष्क स्वास्थ्य आपको अल्जाइमर और अन्य प्रकार के डिमेंशिया के विकास के जोखिम में डाल सकता है। पागलपन. पसंद न्यूरोसाइंटिस्टमैंने स्मृति समस्याओं वाले मरीजों का मार्गदर्शन करने में दशकों बिताए हैं। दिमाग बढ़ाने वाली आदतें और व्यायाम –…

वीडियो के एक सीन में जाह्नवी कपूर। (शिष्टाचार: जाह्नवी कपूर) नयी दिल्ली: जाह्नवी कपूर जब उनकी फिटनेस की बात आती है तो वह बेहद अनुशासित होती हैं। यह उनकी इंस्टाग्राम टाइमलाइन से जाहिर होता है। एक्ट्रेस अक्सर जिम में वर्कआउट करते हुए अपनी तस्वीरें और वीडियो शेयर करती रहती हैं। गुरुवार को भी, जान्हवी कपूर ने एक जटिल फिटनेस रूटीन…

पाठकोंइसे महसूस करें या न करें, यह संभावना है कि आपकी अधिकांश कैलोरी अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से आती है। 2017 के आंकड़ों के अनुसार, लगभग 60% कैलोरी जो एक विशिष्ट अमेरिकी आहार बनाती हैं, फ्राइज़ और कुकीज़ जैसे अति-संसाधित खाद्य पदार्थों से आती हैं। द स्टडी जनसंख्या स्वास्थ्य मेट्रिक्स पत्रिका में प्रकाशित। और न केवल वे खाद्य पदार्थ आपके…